나르시시스트 애인이 당신의 통제하는 방법

나르시시스트 적인  성격 장애를 가진 사람들이 그들의 연애 관계에서 통제적인 행동을 보일 수 있다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 자아도취적 성격장애를 가진 사람들이 애인의 심리를 어떻게 조절하는지에 대해서 알아보겠습니다.

 

나르시시스트가  애인의 심리를 통제하기 위해 다양한 전술을 사용할 수 있습니다.

여기에는 애인의 현실 인식능력을 조작하는 가스라이팅, 애인의 신뢰를 얻기 위한 초기에 애정과 관심을 쏟는 사랑 폭격, 죄책감, 수치심 또는 비난을 사용하여 애인 감정을 조작하는 것이 포함될 수 있습니다.


나르시스트의 성향을 가진 사람과 관계를 맺고 있는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

지속적인 감탄과 관심의 필요성
감정에 대한 공감 또는 이해의 부족
자신의 잘못을 인식하거나 인정하는 데 어려움이 있음
지속적으로 경시되거나 비판받는 느낌
파트너 주변에 계란 위를 걷는 감각
가족 및 친구와의 격리
당신이 항상 잘못했거나 잘못한 것처럼 느끼는 것

 

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대처 방법:
만약 여러분이 나르시스트 성향을 가진 누군가와 관계를 맺고 있다면,

여러분이 그들의 행동이나 감정에 대해 책임이 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

시도할 수 있는 몇 가지 대처 방법은 다음과 같습니다:

경계를 설정하고 그 자체
친구와 가족의 지원을 구함
자신의 감정과 반응을 통해 작용할 수 있는 개별 치료법 찾기
관계 외부의 지원 네트워크 개발
자기 관리를 실천하고 스스로 시간을 갖는 것

 

필요한 경우, 관계가 독성이 있거나 안전하지 않은 경우 관계를 종료합니다.

결론적으로, 자기애적 성격 장애를 가진 사람들은 그들의 연애 관계에서 통제적인 행동을 보일 수 있습니다. 자신과 정신 건강을 보호하기 위해서는 이러한 행동과 관련된 원인, 증상, 현상, 대처 방법을 인식하는 것이 중요합니다.